雜糧飯怎麼煮

2020年1月30日—料理步驟·洗米。不需要用力淘米，輕柔的繞個幾圈，換2～3次水就可以。·將雜穀放入濾網等網狀較細的篩子裡沖洗。（也可以不沖洗，直接使用）·放入1杯 ...,,2015年6月5日—紅米、黑糯米、燕麥、大麥、小麥、薏仁、紅豆、黃豆、黑豆等：買回家後可以先洗淨，然後倒入1：1的水，用電鍋預煮過後，再分裝成小包冷凍，每次煮糙米飯或 ...,【5步驟煮出好吃的雜穀飯】.材料：白米1杯150克、雜穀2～3匙（紫米、大麥、薏仁、...

參考資訊如下
不怕家人挑食！5 步驟煮出健康美味的五穀雜糧飯

2020年1月30日 — 料理步驟 · 洗米。不需要用力淘米，輕柔的繞個幾圈，換2～3次水就可以。 · 將雜穀放入濾網等網狀較細的篩子裡沖洗。（也可以不沖洗，直接使用） · 放入1杯 ...

五穀雜糧飯-稻米主題館

五穀雜糧不好吃？達人教你這樣煮不輸QQ白米飯

2015年6月5日 — 紅米、黑糯米、燕麥、大麥、小麥、薏仁、紅豆、黃豆、黑豆等：買回家後可以先洗淨，然後倒入1：1的水，用電鍋預煮過後，再分裝成小包冷凍，每次煮糙米飯或 ...

雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

【5步驟煮出好吃的雜穀飯】. 材料：白米1杯150克、雜穀2～3匙（紫米、大麥、薏仁、小米、豆類等）、水200cc。 步驟1／將白米放入水中輕輕繞幾圈洗米，一般換2～3次水即可。

如何用電子鍋煮雜糧飯

2022年5月17日 — 繼上一篇【如何用壓力鍋煮雜糧飯】，這次要用電子鍋煮十穀飯。 10grainrice 1 1. 【食材】: - 五穀米. - 紅米. - 燕麥. - 蕎麥. - 藜麥. - 小米.

五穀飯「這樣煮」能減肥！吃錯方式小心比白米飯還胖

2020年8月10日 — 因為雜糧粥、五穀飯中含的水比精米白麵要多！用通俗的話說，就是五穀雜糧煮熟後，體積更大。 因為雜糧沒經過加工，纖維素很多，如果要煮一碗雜糧粥 ...

【食譜】五穀米飯(1)

2017年10月27日 — 1.五穀米洗淨，用清水浸泡5小時；白米洗淨瀝乾水分。 · 2.作法1的五穀米、白米放入電鍋內鍋中拌勻，加入550cc水。 · 3.電鍋外鍋加入1又1/2杯水，放入內鍋煮 ...